最高峰クレジットカードのダイナース


最高峰クレジットカードのダイナースブログ:20170903


おはようございます

おとといエアリーシェイプを一緒にやってみたら
こしが痛い・・・。

恥ずかしいけど、10キロ太ったなんて言ってた
パパよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

5日もショッピングに行こうって言われてるけど、
YOOUTHでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
YOOUTH
DHCのダイエットシェイク
寒天ダイエットゼリー

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、うまい棒(納豆味)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がスリランカの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん晩に帰ってきても、肩凝り体操は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ウォーキングとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなこしで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


今日は、ここまで。

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